" В начале нашей связи дон Хуан разработал другую процедуру: делать длинные переходы, не фокусируя глаза ни на чем. Его рекомендацией было не смотреть ни на что прямо, но, слегка раскашивая глаза, удерживать в боковом зрении все, что попадается на глаза. Он настаивал, хотя в то время я этого и не понимал, на том, что если будешь удерживать несфокусированные глаза в точке слегка выше горизонта, то возможно замечать сразу все в почти полном 180-градусном секторе перед глазами. Он заверил меня, что это упражнение является единственным способом прекратить внутренний диалог. Он обычно расспрашивал меня о моем прогрессе, но потом перестал интересоваться этим.
  Я сказал дону Хуану, что практиковал эту технику в течение нескольких лет, не замечая никаких изменений. Однако однажды я с потрясением понял, что только что шел в течение десяти минут, не сказав себе ни единого слова. Я заметил дону Хуану, что осознал тот факт, что остановка внутреннего диалога - это не просто удерживание слов, которые я говорил себе. Весь мой мыслительный процесс остановился, и я ощутил себя как бы в подвешенном состоянии, парящим. Чувство паники, которое возникло из этого осознания заставило меня восстановить свой внутренний диалог как противоядие.
  - Я говорил себя, что внутренний диалог это то, что прижимает нас к земле, - сказал дон Хуан. - мир то-то и то-то или такой-то и такой-то только потому, что мы говорим сами себе о том, что он то-то и такой-то.
  Дон Хуан объяснил, что проход в мир магов открывается после того, как воин научится выключать внутренний диалог.
  - Сменить нашу идею мира - является ключом магии, - сказал он. - остановка внутреннего диалога - единственный путь к тому, чтобы выполнить это. Все остальное просто продвижение. Сейчас ты в таком положении, что знаешь о том, что ничто из того, что ты видел или слышал, за исключением остановки внутреннего диалога не могло само по себе изменить что-либо в тебе или в твоей идее мира. Следует оговориться, однако, что такое изменение не может быть вызвано силой. Теперь ты сможешь понять, почему учитель не обрушивается на своего ученика. Это родит в нем только мрачность и навязчивые идеи."

Дон Карлос Кастанеда, "Сказки о Силе".

Если Вам интересно, весь цикл учений Дона Хуана лежит здесь.
Читать рекомендую в указанном там же порядке.

Благодарю Вас, коллега.

Это неудивительно. Технике, которую я привел в качестве примера несколько тысяч лет, а Норбеков если не ошибаюсь суфист, так что...

Я?ничего!Я у Вас прошу помощи))) Скажем на том, что читаешь?!

в том то и и вся проблема, сейчас , везде и никогда спокойно получается, а вот с здесь возникают проблемы(((

мне даже как то не удобно нагружать Вас своми, не знаю даже  как правильно сказать...проблемами...

Знаете, наш разговор, все больше напоминает мне, сеанс психоанализа. Здесь, Вам, безусловно, больше поможет Павел Иваныч(имя обязывает) )).
Насчет проблем могу предложить вам несколько подходов.
1. Все зависит от точки восприятия. Назовите проблемы задачами и решайте их на здоровье. Находить решение интересно.
2. Примите свои проблемы. осознайте их. То что, они у Вас есть - это прекрасно. Проблем нет только у .... Вы живете - наслаждайтесь жизнью во всех ее проявлениях.

сеанс психоанализа??? чуток схожость есть!))) да это и не проблема то для меня))), просто интересно а с этим как справляться и возможно или это

А нужно ли это?

А кто тогда здесь? Как услышать хлопок одной ладони?

Каждый вопрос рождает новый вопрос. Останови свой ум. Не смотри на себя.

Два монаха спорили, глядя на флаг, развевавшийся по ветру, что движется, флаг или ветер? Случайно услышав их, шестой патриарх сказал: "Ни флаг, ни ветер не движутся, это движется ваш ум".

Вся соль в том, что "путаешься" и "понимаешь" не ты. Все это делает твой ум. Ум умный и, ему, конечно, не нравится, что ты можешь его остановить. Могу сказать, что чем больше ты будешь пытаться рассуждать тем больше будешь запутываться. Ум сопротивляется тебе.